今日は市役所の初出勤でした。 私の所属は生活福祉課 庶務係です。 みんな優しくて変な人はいませんでした。 働く環境も良さそうで、待遇も良いです。 週4日勤務で残業なしです。 夏期休暇が2日もらえ、 有給休暇が3月末までの雇用期間で9日もらえます。 な…

今日で最後のリワークでした。 今日は就職の体験記を発表させてもらいました。 緊張しましたが、なんとか伝えられました。 そして、とても参考になったと言ってもらえて嬉しかったです。 やはり人前で話すのは、本当に苦手です。 なので、紙にまとめていって…

よく数えたら今日のリワークで40日目でした。 今日は午後の再就職用のプログラムでした。 1限目は5W1Hを意図的に使うトレーニングをしました。日本語はなんとも曖昧に成立しているいうことと、自分もそれに慣れてしまっていることに気づかされました。 2限目…

今日は3社目の市役所の面接でした。 ちなみに2社目の市役所は内定をもらったのですが、仕事内容にしっくりこなくてお断りしました。 本日は大本命でした。 5名の面接官でこれまでの面接では、 1番人数が多かったです。 今日はそんなに緊張しすぎることなく、…

先月途中からリワーク日記をサボって、 何日通ったのかわからなくなってしまいました。 ちょうど彼とのことでも悩んで、 しかもリワーク仲間の既婚者からも言い寄られ…いっぱいいっぱいになってました。 おかげでリワークに行きたくない病になって、 結構サ…

元彼にフラれてからはや1ヶ月が過ぎました。 その間、ほぼ毎日元彼とLINEをしてました。 そして1週間前に、1ヶ月ぶりくらいに元彼と会って話しました。 結果はまたフラれました。 でもどうしたらやり直してくれるか聞いたら、考えておくと言われました。 そ…

傷心して2日目です。 2日目も友達に付き合ってもらって、 夕飯を食べながら話を聞いてもらいました。 確かに体の関係から始まるという入り口が 良くなかったのかもしれません。 それは、次に気をつけていこうと思います。 でも私の過去のケースでは、 7年付…

突然傷心です。 一昨日付き合って1ヶ月の彼にフラれました。 お互い様のように思うけど、 私が悪者です。 私にも言い分はあります。 けど、私が悪いのかな…って 彼がもっと器が大きかったら別れにはならなかったんじゃないかなと思ったり 難しいです… でもよ…

今日も市役所の求人の面接に行ってきました。 今回は片道1時間半と遠くて、 迷いながら応募したものでした。 電車を間違えて、 集合時間に5分遅れました。 今日の面接は、 この前のように緊張してわけわからなくなることは全くありませんでした。 むしろ、普…

午前中にリワークに行きました。 1限目はDESC法をしました。 Dは客観的な事実 Eは自分の感情 Sは具体的な提案 CはNOと断られた場合の代替え案 という簡単にいうとこんな感じで、何か話を進める上でこの4つを伝えるといいというものでした。 大事なことは、 D…

先週の金曜の更新が遅れてしまいました。 労働審判1回目でした。 その前日には元職場から反論文が出て、 プレッシャーみたいのを与えられました。 でも3つとも嘘のことだったので、 酷いなと感じました。 当日は裁判所に入った直後に、 元職場の上司を発見し…

今日は個人面談の日でした。 軽く1ヶ月の目標の振り返りと、 今後の目標の確認をしました。 労働審判の前後に不安定になって、 リワークを休むんじゃないかと不安に思っていることと 就職活動にも影響してくるのではと思っていることなどを話しました。 ハー…

今日のリワークは、 無条件の価値についてのまとめをしました。 かつての楽しかった項目にチェックした後、 これからの楽しめそうな項目をチェックしました。 かつての項目は、 振り返ると嫌になりました。 あまりにもつまらない自分がいたから。 だけどこれ…

今日は一睡もできずリワークに行ってきました。 元気はなんとか午後まで持続してくれました。 1限目はストレッサー表の作成をしました。 やってみて、書けないことに気づきました。自分のことを私は全然把握してないということ。 指数が100の時はなんとなく…

おうちに帰ってきたら市役所からの郵便がきてました。 予想していた通りに落ちました。 次機会があるのか皆無ですが、 次頑張ろうと思います。 落ち込んでられません…

今日のリワークは、午後のみ出席しました。 プログラムが離職者は午後からなので。 前半は、就職が決まった方の体験記でした。 面接のコツとかも聞けたので本当にためになりました。 後半は色々な企業の研究発表でした。 3名の発表を聞きましたが、全く興味…

今日のリワークは、 1限目は自分の中核的な価値を認めるということをやりました。 客観視して、自分の良いところを点数化しました。 全体的に点数が高かったのですが、 私の場合は疑心暗鬼になって本当かな？と自分の評価は本当に正しいのだろうかという気持…

昨日のリワークは、 1限は未来へのブレインストーミングをやりました。 これはこれから起こりうる将来の不安のことをあげて、何が起こりうるのか最良から最悪まで考えてその対処法を考えるというものでした。 人によっては、しんどくなる人もいたので題材は…

今日は市役所の2次選考の面接に行ってきました。 緊張しました。 就職面接なんて10年以上してません。 3名の面接官がいて、 10問の質問をされました。 回答は簡潔にと言われたので、 そこでちょっとパニックに。 志望動機で考えてたものが長いかなと思ってい…

今日のリワークは、嬉しいのか寂しいのか両方の気持ちでした。 仲良くしてくれてた子が、 本日で卒業でした。 来週から復職が決まりました。 1限は、不安を解消する6つの方法を学びました。一昨日、昨日と実はリワークに行けなくて、そのことが不安になって…

今日のリワークは、 「それでもなお」と現実認識をもっていくワークをしました。 例えば誰かに、 「あなた、仕事遅いよね」 と言われた時、 「それでもなお」に続く文を考えるというもの。 ここで大切なことは、捉え方の主導権は自分が握っているということ…

17日の土曜に、 弁護士さんに催促のメールをしたら 労働審判が7/7であることを告げられた。 そして、できれば立ち会って欲しいとのことだった。 18日の日曜は、 なにもする気が起きずただ寝ていた。 19日の今日は朝起きられず、 リワークに行けなかった。 ど…

昨日彼氏ができました。 婚活アプリで知り合った人です。 告られたわけでもなく、 自分で墓穴を掘った形でしたが結果オーライなのかな。 1週間前に関係をもって、 超好きになったとLINEで言われたけど 私はとりあえずスルー 展開が早すぎて自分の気持ちがつ…

今日の1限は人の立場になって理解するワークでした。共感的理解のことを学びました。 表面的理解と共感的理解は違うというもので、共感的理解ができれば人は理解されたと思うというようなことを事例を通して学びました。 2限目は曼荼羅塗り絵をやりました。 …

今日は午前のショートのみでした。 今日も先週やってた2コマとも認知行動療法でした。 2コマ目の方は、ポジティブなことの過去、現在、未来を書き出すことを新たにやりました。 やった感想としては、過去も現在も未来も私はあまり変わらない感じでした。 自…

メンタルトレーニングをしました。 ストレッチポールで体を整え、心も体も元気になるというものでした。 スポーツ選手も取り入れているようです。 肩こりがほぐれた感があって、ストレッチポールを購入してストレッチをやろうと思いました！ 2限目は、自分の…

先週土曜日に、婚活アプリでマッチングした人と会ってたということを書いてました。 進展はなさそうって書いてたけど、 進展がありました(笑) 先週の土曜日は初めて会いました。 喫茶店に入り出るときに、 お会計で私は一応千円を出しました。 相手は意外だ…

昨日になってしまいましたが、 昨日はグループワークでした。 部長、課長、課員と役割を決めて、父の日のギフトを何にするか考えみんなの前でプレゼンをするという内容でした。 苦手です。 部長と課長のポジションは特に苦手です。 得意な方は、一握りしかい…

今日のリワークは、 1限目は認知行動療法でした。 またまた認知行動療法をしたのですが、 やっぱりいまいち難しいなというのが感想です(^_^;) 2限目は新聞要約でした。 いつもいつも難しい記事を選ぶ方、凄いなぁと思う反面全然私ついていけません… 午後はハ…

午前中から頑張って行きました〜 なぜなら午前中は自習だったからです。 でもその時間に、履歴書や志望動機のレポート1枚を仕上げました。 これで2社応募準備は完了です。 明日、ハローワークに行って紹介状をもらって 応募するのみです！！ 午後は就職が決…