今日のリワークは、
無条件の価値についてのまとめをしました。
かつての楽しかった項目にチェックした後、
これからの楽しめそうな項目をチェックしました。
かつての項目は、
振り返ると嫌になりました。
あまりにもつまらない自分がいたから。
だけどこれからの楽しめそうな項目は、
たくさんになったからそれはそれで良かったです。
2限目は、認知行動療法のコラム表の作成をしました。
午後の自習は睡魔に襲われました。
その後、リワークの人にお茶に誘われその方の話をお聞きしてました。
こんな私と話して、何かを得られると感じてくれてるのでしょうか…
その後は友達と卓球をしに行きました。
思ったより夢中になって楽しかったです。
台風がきているので、無事に家に帰ります！！
