今年の自分の誕生日に、
兄に買ってもらったミキサー。
大活躍中です♪
今日も野菜が足りないかなと思ったので、
スムージーを作りました。
【 入れたもの】
水菜3束
バナナ1本
オレンジ半個
りんご半個
人参4分の1
ヨーグルト1個
マキベリー 適当に
蜂蜜 適当に
ココナッツオイル 大さじ2
レモン汁
氷と水
いつも私が作るのは、
だいたいこんな感じです。
甘さが欲しいので果物も入れます。
健康や美容に良いとされている
ココナッツオイルは、スムージーだと味が混ざってくれて気になりません。
たくさんのココナッツオイルを調べて、
これだというものに決めてます。
ブラウンシュガーの無漂白、無精製の有機エキストラヴァージンココナッツオイルです。
芸能人の方も愛用している方が多いようです。
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そしてミキサーですが、
これはとても使いやすいです。
洗うのが大変と言う方もいらっしゃるかとおもいますが、
ミキサーはどれも洗うのは面倒なのです。
分かりやすくて使いやすいもの、そしてちゃんとした機能のものを考え、
パナソニックのファイバーミキサーを
選びました☆
色合いもブラウンで落ち着いてます。
これなくして私の生活は
成り立たないです。
トレイルランニングをしている私としては、
やはり日頃の健康管理は必須なのです。
食べ物から体は作られます。
プレゼントにもお勧めです♪
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簡単ですが読んで下さりありがとうございます♪
来年の誕生日は兄に何をもらおうかなと
もう考えてます(笑)