今日は金曜日。今週最後の日でした。 1限目はリラクセーションをしました。 気づくためのエクササイズ(臨床動作法)と、弛めるエクササイズの斬新的筋弛緩法をしました。 これをしたら、右肩が凝っていることに気づいてスッキリしましたり 2限目は価値観のグ…