今日は金曜日。今週最後の日でした。
1限目はリラクセーションをしました。
気づくためのエクササイズ(臨床動作法)と、弛めるエクササイズの斬新的筋弛緩法をしました。
これをしたら、右肩が凝っていることに気づいてスッキリしましたり
2限目は価値観のグループワークで、違った意見の時どうあわせていくかをやりました。
自分でまず9つの価値観を順位付けしていき、その理由を考えました。
その後グループでの、順位付けを決めていきました。
今回はなんかうまくいきました。
まずはじめにみんなで軸を合わせて、それから譲り合っていったりしながら順位を決めていきました。
午後は自習して、帰りはまっすぐ帰宅しました。
ゆっくりしようと思います。