わこのズボラ日記

ずぼらに生きるおんなの日記です。

リワークに行けず &カウンセリング29回目

17日の土曜に、

弁護士さんに催促のメールをしたら

労働審判が7/7であることを告げられた。

そして、できれば立ち会って欲しいとのことだった。

 

 

 

18日の日曜は、

なにもする気が起きずただ寝ていた。

 

 

 

19日の今日は朝起きられず、

リワークに行けなかった。

 

 

 

どうにか午後のカウンセリングには行けた。

 

 

 

そこで、認知行動療法をした。

恐さや不安が90%→60%になった。

 

 

 

 

でもこんなで明日リワーク行けるのかな…

 

 

 

 

自分では気づかないストレス。

 

 

 

 

やっかいだな…

気づいてはいるけどどれほどの量なのかはわからない。

 

 

 

 

彼氏ができた

昨日彼氏ができました。

 

 

 

婚活アプリで知り合った人です。

 

 

 

告られたわけでもなく、

自分で墓穴を掘った形でしたが結果オーライなのかな。

 

 

 

 

1週間前に関係をもって、

超好きになったとLINEで言われたけど

私はとりあえずスルー

 

 

 

展開が早すぎて自分の気持ちがついてかない

 

 

 

関係を持ったことに後悔をした

 

 

 

好きまで気持ちがいってないけど、

気になる存在。

だから関係をはっきりさせることも微妙。

 

 

 

 

そんなで昨日も会いたいと言われ、

夜遅いからと断るが引き下がらない。

 

 

 

この前のことはなかったことでと言ったところ、すごい勢いでどうして?となった

 

 

 

私としては、この前のことをなかったことにしてまた1から徐々に関係が築けたらと思ってたのだけど…

 

 

 

 

だって1度関係を持ってしまったがために、

気軽にうちに来ない?と聞かれるし

彼女ずらされるのも微妙だし

もしかしたら遊ばれたかもしれなかったしと悶々としてました。

 

 

 

 

彼に言われたことは、私は徐々に好きになって付き合っていくタイプだと思っていたらしい。

 

 

 

確かに今回はその通りなんだけど、

曖昧になぁなぁで付き合うのは私はやめていて。

 

 

 

 

かと言って自分の気持ちがはっきりしてない状態で付き合うのも相手に失礼だしとか言ってたら、別にいいんじゃないとなって。

 

 

 

よろしくお願いしますと言われたので、

よろしくお願いしますと答えてみた。

 

 

 

まだ彼のこと好きとは言えない私の心

気持ちは彼でいっぱいになってるのに、

この矛盾はなんなのだろうか

 

 

 

過去の彼氏では、

すぐに好きになる人もいたのだけど

今回1番に言えることは容姿がタイプではないのだ。

 

 

 

話しやすいのは凄く重要なのだけど…

 

 

 

 

慎重にいこうとしていたのに、

やっぱり脇が甘い自分

 

 

 

 

さて本当に信用できる彼なのだろうか…

 

 

 

 

リワーク18日目

今日の1限は人の立場になって理解するワークでした。共感的理解のことを学びました。

表面的理解と共感的理解は違うというもので、共感的理解ができれば人は理解されたと思うというようなことを事例を通して学びました。

 

 

 

 

2限目は曼荼羅塗り絵をやりました。

夢中になって塗ってました(笑)

 

 

 

簡単ですがそんな感じでした。

 

 

 

 

リワーク17日目

今日は午前のショートのみでした。

 

 

 

 

今日も先週やってた2コマとも認知行動療法でした。

 

 

 

 

2コマ目の方は、ポジティブなことの過去、現在、未来を書き出すことを新たにやりました。

やった感想としては、過去も現在も未来も私はあまり変わらない感じでした。

 

 

 

自分が大切にしていることは、

過去から大事で今も未来も大事なんだなと思いました。

 

 

 

今日はこれから家に帰って、

リクエストしていた本を図書館に借りに行く予定です。

 

 

 

 

 

それから実家に帰って夕飯を作ります。

明日は父の外来受診に付き添います。

 

 

 

リワーク16日目

メンタルトレーニングをしました。

ストレッチポールで体を整え、心も体も元気になるというものでした。

 

 

 

 

スポーツ選手も取り入れているようです。

 

 

 

 

肩こりがほぐれた感があって、ストレッチポールを購入してストレッチをやろうと思いました!

 

 

 

2限目は、自分のフリにきづこうというプログラムでした

 

 

 

 

例えば飲みに誘われて、本当は行きたくないんだけどいいよと答えてしまった時の、本当の自分の気持ちに気づくというもの。

 

 

 

この例えだと、本当は家にいたいのにとか面倒だなとか思ってる自分がいる。

 

 

 

でもできるフリをしてしまう。

 

 

 

と言うのを思いついたのを書き出してみました。

 

 

 

意識化することが大事という。

 

 

 

 

そんなプログラムを今日はやってました。

婚活アプリの人

先週土曜日に、婚活アプリでマッチングした人と会ってたということを書いてました。

 

 

 

進展はなさそうって書いてたけど、

進展がありました(笑)

 

 

 

 

先週の土曜日は初めて会いました。

喫茶店に入り出るときに、

お会計で私は一応千円を出しました。

相手は意外だったらしく、

凄く驚いててすみませんという感じでした。

 

 

 

次は飲みか食事に行きましょうと言われたので、じゃあその時はおごってくださいねなんて話半分で言ってたんです。

もう会うこともなかろうと思いながら。

 

 

 

 

それで今週木曜に食事に誘われて、

まぁいいかと思いながら、家の近くまで車で来てもらいました。

 

 

 

で、普通に食事をして夜景を見に行ってその日は解散しました。

 

 

 

するとまた次の日の金曜に、

会わないかと誘われました。

私は用があったので、22時ごろ最寄駅に来てもらいました。

 

 

 

 

なぜか彼の自宅に荷物を取りに付き合わされたり軽くドライブしました。

せっかくだったので彼が住む一軒家の中を見せてもらったりもしました。

その後ファミレスで軽く食べて、解散しました。

 

 

 

 

そしてそして、土曜日。

私は友達と飲みに行ってました。

そしたらその後合流しないかと彼からLINEが。

なんか断れず流れで会うことに。

 

 

 

 

私は毎日ブログを更新してるので、それをやりたかったこともあり私の家で家飲みすることになりました。

 

 

 

 

案の定、大人の男女なので起こることは起こり…今朝彼は仕事で出て行きました。

 

 

 

 

この流れはいったい…

 

 

 

告られたわけではないのですが、

その後LINEで、超好きになっちゃったというメッセージがきました。

 

 

 

 

とりあえずスルーして、仕事は大丈夫だったか聞きました。

 

 

 

 

今そんなとこで、

進展ないとか書いてたのに

めっちゃ進展してましたという話でした。

 

 

 

 

私の婚活、この先どうなることやら。

 

リワーク15日目と能

昨日になってしまいましたが、

昨日はグループワークでした。

部長、課長、課員と役割を決めて、父の日のギフトを何にするか考えみんなの前でプレゼンをするという内容でした。

 

 

 

 苦手です。

部長と課長のポジションは特に苦手です。

得意な方は、一握りしかいないとは思いますが…それなので頑張って課員になりました。

 

 

 

やっていて思ってのが課長は物凄く大変なんだということと、

部長がちゃんと指示を出さないと困ってしまうということでした。

 

 

 

課長は人をまとめる能力が必須だし、

時間内に決定する時間配分も重要だし、

的確な指示を出す能力も大事。

 

 

 

 

部長は梶引きなので、

それを間違うと課員が大混乱だし

大損失を起こす可能性もある。

それに上手にプレゼンしなくちゃだし、

これも難しい。

 

 

 

 

私には向いてないわ〜とつくづく感じました。

 

 

 

 

昨日はリワークの後、女性の能を観に行きました♪

 

 

 

 

初めて能を観て、

難しい!と思いましたが

とても面白いな〜と感じました。

 

 

 

 

また機会があれば行きたいです!